Fystisdag

Idag var det satan i gatan varmt, så varmt att vi fick vänta flera timmar innan vi kunde göra något med hundarna. Istället fixade Andreas det sista på Berlingon som ska bytas in i morgon, medan jag gav moraliskt stöd… 😉 .

140722,2

 

När klockan blivit 20 så var det äntligen drägligt väder med i alla fall lite halvnormal temperatur, så då tog Andreas ut snusrarna i skogen på en lugn joggingtur. De hade massa spring i benen berättade han, halvgalna var de 😉 .

Jag och Lyxa tog en cykeltur till sjön.

  • 1,3 km uppvärmning i skritt
  • 2,3 km vid cykel i trav
  • 15-20 min vattentrask/sim
  • 2,3 km vid cykel i trav
  • 1,3 km nedvarvning i skritt

Ett bra fyspass 🙂 .

140722,1

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s