Snöpuls och fysträningstankar

I natt föll det närapå 30 cm snö, så nu har snusrarna fått årets första uppskottade vägar i trädgården. Det är inte alltid de känner för att pulsa ut i snön 😉 !

IMG_9385

Runt 18 så hängde vi på oss reflexer, selar och pannlampa och drog ut på promenad. Idag blev det 30 minuter powerwalk till ett kalhygge, sen 15 minuter pulsande i backar med orörd runt 30 cm djup snö där hundarna (och jag 😛 ) fick jobba på ordentligt, och sen 30 min powerwalk hem igen. Pu fick även dra första och sista kilometern så det blev extra fys där för henne (plus att hon som vanligt spenderar massa tid galopperandes både på barmark och i snöfyllda diken). Hem kom vi nöjda och glada och med is i hår och skägg 🙂 !

IMG_9415

När jag ändå halkade in på detta med fysträning:

Något av det viktigaste för mig med alla mina hundar är att hålla dem i fysiskt topptrim. Att med varierande fys – och konditionsträning se till att de från topp till tå är starka och vältränade, oavsett om de är tävlings – eller sällskapshundar, stora eller små.

Det är viktigt för mig att se till att det inte blir monoton eller ensidig träning. Jag försöker att vara så varierande som möjligt och inte köra samma träning flera dagar efter varann, utan försöka att se till att man jobbar med olika delar av träningen hela tiden för att få en jämn spridning så man inte sliter på kroppen på samma sätt flera dagar i sträck. På vintern är vi lite mer begränsade vad gäller +kondisträning, men på sommaren så varieras de mellan cykling, joggning och simning. Omväxling förnöjer!

 

Promenader är ju inte heller att underskatta, men det är sällan vi går ”vanliga” promenader på plan barmark, utan någon form av +fys är det i stort sett alltid, som ex drag i midjebälte, skritträning i ris, offroad-lösspringande, klövjeväska…

img_8469

 

Jag tror fullt och fast på att varierad fysträning är nyckeln till hundar som håller sig friska och starka, vars kroppar håller länge och även håller för hårdare påfrestningar. Detta i kombination med bra mat + tillskott som passar för hunden, återhämtning och en god relation till en bra hundfysioterapeut som jag litar på! Det är mina grundstenar för att hålla mina hundar i topptrim året runt och förhoppningsvis livet ut 🙂 !

151202,1

img_8303

Annonser

Måndagslydnad med 4Klövern

Helt spontant blev det en ledig måndag för mig igår, man får vara lite wild and crazy ibland 😉 . Den spenderades med Malin, Edvin och hundarna med bara allmänt häng och kaffe! Hann med en vägning av hundarna också, Lyxa ligger runt 24 och Lilla Pu vägde in på 17,5 biffiga kilon 😉 ! ”Saluki” var Malins taskiga kommentar 😉 !

160119,1 160119,2 160119,3

IMG_9244

När jag och hundarna kom hem runt 16 så var det fortfarande dagsljus ute! Wohoo! Det blev middag och kaffe i Andreas julklappskåsa innan det var dags att åka mot Göteborg för lydnadsträning.

160119,4 160119,5

Mellan 19-22 befann vi oss på Göteborgs Hundarena tillsammans med 4Klövern som består av Jonna, Fatima och Anette och tränade lydnad. Jag började med Lilla Pu som gjorde många bra saker och sen blev tröööööött i skallen ❤ ! Ett 20 minuterspass + gruppmoment med okända hundar, sen var hon gött trött resten av kvällen 😉 .

160119,6 160119,8

Lyxa fick komma ut och köra ett 15 minuters-pass, och jävvlar som hon körde 😀 ! Massa fart och tryck i tassarna (kolla konskick till nya hopp apport och farten genom hela rutan!) och det enda vi behövde traggla med lite var att inte flytta fram i fjärren, men där fick vi till det bra efter bara ett par repetitioner. Min allra bästa SuperLyxa, hon är så härlig ❤ !

 

Perfekt timing fick vi till också, 5 minuter i 22 så var vi helt klara med alla hundarna. En grym måndagskväll med mina bästa aussietjejer ❤ !

160119,7