#fettofredag, #fysfredag och mer agility

Igår var det en grymt skön fredag! Jag slutade lite tidigare, och kom hem till nöjda trötta hundar som varit ute i skogen och i trädgården med Andreas typ hela dagen 🙂 .

IMG_2309

Sen vid 17.30 samlade jag och aussiesarna ihop oss och åkte in till stan igen, ännu en gång till Hundplayset där vi bokat 2 timmar med Arlevik och pinchercrewet för agilityträning 🙂 ! Emelie ville träna ”lite kontaktfält” och hade med sig en bana där man tog balansen inte mindre än 7 (!) gånger 😉 .

IMG_2311

QPOK2360IMG_2317

Jag och aussiesarna valde dock att bara köra lite handling utan kontaktfält och på låga hinder 🙂 . Lilla Pu fick jobba på att söka hinder och tunnlar på böjd raksträcka och jag fick jobba ut mig på lite längre avstånd ifrån henne. Hon skötte sig riktigt, riktigt bra 🙂 !

IMG_2351

 

Lyxa och jag tränade mest vidare på vårt ”flip”-kommando (vik av ut ifrån mig och ta hindret som är där). Vi hade lite strul på det, särskilt när vi båda två var högljudda 😉 . När vi bägge två mer håller käft, då går det genast mycket bättre 🙂 !

IMG_2327

Superduktiga, superglada hundar ❤ !

Sen så slog vi världen och oss själva med häpnad, när vi efter agiltyn tog oss ut på en joggingtur 😀 ! Vi promenerade ca 10 minuter, sen körde vi intervallen 30 sekunder löpning – 30 sekunder gång – 3 minuter jogg x 4. 

IMG_2365

Och efteråt var jag SÅ jävla glad!! Inte nog med att vi fick till passet efter 2 timmar agility med släpande fram och tillbaka av bana. Inte nog med att luften var klar och kall och skön. Inte nog med att jag kände att kondisen blivit GRYMT mycket bättre på bara dessa tre veckor/tre pass (hur är det möjligt?!) som vi gått fysträningskursen för Out-n-out-education. Inte nog med att jag på de 30 sek löpning tog i för kung och fosterland och faktiskt sprang snabbt och starkt och utan att vare sig vilja kräkas eller dö…

Inte nog med allt det ovanstående; jag tyckte det var KUL också!!! Jag orkade, jag kunde ta i och pressa mig själv ännu mer och jag orkade ändå! Så otroligt KUL!!! Nästan så att jag längtar till att gå ut och köra ett pass till i helgen, så har jag ALDRIG tänkt om att springa förut 😀 !

Efter denna goda #fysfredag så var det underbart att komma hem och fortsätta med #fettofredag 😉 . Andreas hade lagat asgod mat med hemmagjorda potatisklyftor och ryggbiff med en krämig sås med kantareller, vitlök, lök och kantarell/cognags-creme fraîche, och efteråt testade jag Ben&Jerrys nya glass S´wich up. Och HÄRREGUUUD så god den var!! Ett perfekt avslut på fredagen 🙂 !

IMG_2370 IMG_2373

 

Idag har vi än så länge inte varit så aktiva 😉 ! Det har varit fantastiskt väder hela dagen, och vi har tagit det soft med lugn frukost, och sen vinkade vi av Andreas och Smalis som åkt iväg till Askersund/Kumla för årets första agilitytävling. HEJA!!

IMG_2389

Vi här hemma har tagit årets första morgonkaffe på altanen där solen skiner så fint, och Pu tog ett premiärdopp i den lilla dammen som finns i vår skogsdunge 😉 ! Nu är det nog vår!

IMG_2396 IMG_2404

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s