Powerwalk och veckoplanering

Som jag skrev i inlägget innan, nu gäller det att ligga i med allt! Direkt när jag kom hem från jobbet idag så selade jag på alla hundarna och tog en 5 km powerwalk. Lyxa lös med 1,2 kg i klövjeväska som hon fick bära i ca 3 km, de andra i midjebältet och Pu fick ha benmanschetter ca 15 minuter.

IMG_7185

När vi spankulerade fram så började jag lägga upp en plan inför resten av veckan med vilken träning som ska ske. Sen kan det ju tillkomma/falla bort lite övningar på passen, beroende på hur bra det går, men det är gött att ha en färdig grundplan:

Onsdag: Lydnads/brukslydnadsträning, samt budföring + plats med skott

  • Lyxa: Pass 1: Fotgående, framåtsändande, kryp, inkallning. Pass 2:  tungapport, skall, stegen, metallapport
  • Pu: Pass 1: Fotgående, hopp-sitt-hopp, skall (uppstart), framförgående/framåtsändande Pass 2: läggande under gång, kryp, inkallning, fjärr, ruta

Torsdag: Cykelfys, ev spår om spårläggare finns tillgänglig. Annars uppletsövningar

Fredag: Lyxas födelsedag ❤ ! Då har hon önskat sig agilityträning 😉

Lördag: Spår och lydnad

  • Lyxa: Pinnstig med uppmarkerade, gömda pinnar. Inkallning, brukshopp, metallapport, fotgående. Kanske lite lydnadslydnadsmoment bara för att bryta av :).
  • Pu: Typ lägreskyddspår, fokus påsläpp. Fotgående, ruta, fjärr, inkallning,

Söndag: Mingel på Kungälv BK och titta på brukstävling. Kanske lite upplet om rutorna är lediga.

 

God veckoplan 😀 !

160519,2

Annonser

Lunchpromenad och upplet

Det har varit en riktigt skön lördag idag! Vaknade pigg redan vid 07.15, så det var bara att gå upp och ge hundarna frukost, sen sätta sig vid datorn och redigera agilityfilmerna från igår. Slänga i en maskin tvätt, göra frukost och kaffe, slösurfa, plocka lite, en maskin tvätt till och lite mer slösurf. Go förmiddag!

Runt 11 så klädde jag och hundarna på oss och tog en dryg timmes promenad. Lyxa med 1,2 kg klövjeväska i 40 minuter och Pu drag i midjebältet i ca 2 km/20 min. Sen lösspring för alla hundarna över stock och sten 🙂 !

IMG_9956 IMG_9969 IMG_9990

När vi kom hem igen så fick hundarna ( och jag 😉 ) lunch, sen gick de och la sig på olika ställen i huset och vilade.

IMG_9994

Jag fortsatte pyssla runt lite och sen gick in och anmälde mig och Lyxa till årets första agilitytävling (och första gången jag använde SAgiKtävling, gick väldigt smidigt 🙂 ) som blir en 3x agilityklass i Varberg 12/3. Detta innebär ju dock att vi måste träna lite på våra crappiga kontaktfält, så jag bokade en ridhusträning och en träning på Tagenevägen i nästa vecka. Nu är det KBK som gäller!!

Kontaktfält med Lyxa 013

 

Sen kom Andreas hem från jobbet och hade med sig årets första semla som jag glatt tuggade i mig (riktigt god var den också!). Efter det gick jag och aussiesarna ut i skogen och körde lite upplet.

IMG_9996 IMG_0004

Idag körde jag lite konkurrens, och la ut 4 föremål i 2 omgångar och skickade dem vartannat eller vart tredje skick. Vi körde i uppåtlut så det blev lite extra fys och de (läs: lat-Lyxa 😉 ) fick ta i lite extra. Lyxa är ju väldigt säker på att leta, hitta, hålla och komma in fort (men har ju inte alltid det högsta tempot) och Pu är duktig på att springa, leta och hitta, men lite sämre på att ta upp och hålla hela vägen in (tappar ibland). Men idag var bägge två duktiga tjejer!

IMG_0034

 

Paket i mängder, fyrpromenad och att bli lite fräsch(are)

Idag återgick jag till jobbet efter 18 dagars ledighet! Det känns som att jag varit ledig hur länge som helst, men samtidigt så var det som att jag aldrig varit borta när jag slog mig ner vid mitt skrivbord. En finkaffe på det, och så var det bara att slita tag i allt som stockat sig under långledigheten.

IMG_9110

Vid lunch fick jag dagens första leverans av paket; min nya cykel hade kommit 😀 ! Nu ska den bara ställas in lite här och där, skruvas till och pumpas upp, sen är det bara att vänta på barmarken 🙂 ! Jag är LITE för feg för att cykla i snöslask och is 😉 !

IMG_9119

Efter jobbet svängde jag in och hämtade ett paket från NetOnNet. Jag beställde grejer där innan jul, och har under mellandagarna fått beställningen uppdelad på inte mindre än tre paket… ja ja, alltid kul att få paket 😉 !

Idag kom lite rengöringsgrejer till systemkameran, samt en ny kameraryggsäck 🙂 ! Jag älskar att fota och filma, men jag HATAR att bära saker i händerna!! Så det här blir ett perfekt boende/transportmedel för system/videokamera!

IMG_9126

Hundarna fick en 5 km i snöslasket med extrafys för aussiesarna (Lyxa 1,2 kg klövjeväska hela vägen och Pu fick dra i midjebältet hela vägen). Så det var trötta och nöjda hundar som kom hem sen 🙂 !

IMG_9146

Sen lagade Andreas mat och fixade matlådor för ett par dagar framöver. Under ledigheten har det blivit oförskämt mycket god mat och gott godis, så nu när vi börjat jobba igen så är det lika bra att skärpa upp maten också. Snart är det brukssäsong igen och det gör ju inget om man hinner tappa ett kilo eller ett par tills dess 😉 !

IMG_9153

Det ÄR skönt att skärpa till sig lite, och det krävs så lite för att jag ska känna mig lite fräschare! Inget onödigt onyttigt med tomma kalorier på vardagarna, dricka lite mer vatten, byta ut kvällssnackset mot något lite nyttigare (idag blev det morotsstavar och en kopp te med honung, istället för typ…. kinapuffar och cola 😉 ). Jag vill inte kalla det för att banta, bara att äta lite mer konservativt och kreativt.

Och för att känna mig ännu lite fräschare, så hjälper det faktiskt för mig med ”fake it till’ you make it” till viss del. I denna tid av extra glåmighet och blekhet så köpte jag för första gången på typ 100 år lite smink i torsdags när jag var på Skin Care. En mineralfoundation, bara för att jämna ut hudtonen lite, dämpa de rödfnasiga områdena och få lite mer lyster. Och jag tror att hudterapeuten plockade fram precis rätt produkt till mig 🙂 !

IMG_9109

Nu ska jag ta och sjunka ner en liten stund i min nya, asgoa kontorsstol som också blev levererad idag! Bara svankstödet gjorde den värd sina pengar, superskön! Är riktigt nöjd med mitt lilla hörn i kontoret 🙂 !

IMG_9162

1,5 timmar i solen 

Det har varit härligt väder idag, så jag och hundarna begav oss ut på 1,5 timmars promenad runt lunch 🙂 . Lite extra fys för aussiesarna med Pu som fick dra mig i midjebältet 1,5 km innan även hon fick vara lös, och Lyxa fick höjd vikt i klövjeväskan (1,2 kg) i 30 min och 13 min benmanchetter med 10 G i varje.
  
Efter ca 40 min kom vi in i skogen och alla hundarna fick vara lösa, och vi gick både på skogsstigar och offroad och de skötte sin konditions- och styrketräning själva 🙂 .       

Nu är alla hundar trötta och nöjda, och har gått och däckat här och var i huset, medan jag själv fick ätit brunch och fascinerat suttit och tittat ut på fågelbordet. Hackspetten är här igen, länge sen jag såg den 🙂 !

En perfekt första fredag

Första fredagen 2016. Sovmorgon. Kaffe. Slösurfade i pyjamas. 1 timmes powerwalk med hundarna. 

  

Pu fick dra mig i midjebältet 1,5 km, Lyxa fick ha klövjeväska med 1 kg i 40 min + 10 min benmanchett med 10 kr/gram

   

Lunch på rester från gårdagens nyårsmiddag tillsammans med Andreas. Soffa, TV och en Hof.  

Det är ett gäng timmar kvar på dagen, men jag kan nog redan nu säga att det nog inte blivit en skönare första fredag på året 🙂 ! 

Blåspromenad och träningsplan 

Det var även idag fint och soligt ute, men dock blåste det lite surt! Men inte värre än att det var njutningsfullt att ta en dryg timmeslång promenad med hundarna 🙂 !


  

  
Som vanligt var det massa spring i tassarna på hundarna, jag är väldigt nyfiken på hur mycket mer Pu (som knappt använder någon annan gångart än galopp) springer än vad jag promenerar 🙂 .

När vi kom hem var det trötta, nöjda hundar som gick och laddade batterierna en stund 🙂 .

 
img_8181

Under tiden har jag ätit lunch, och tagit en kopp kaffe till hjälp för att planera upp kvällens träningspass. Jag och tjejerna har 2 lyxiga timmar på oss själva i ridhuset, så jag har planerat upp vad bägge två ska träna så får vi se hur många pass det blir och hur länge vi orkar hålla på 😉 ! Jag tänker mig 15 minuterspass och så växla mellan hundarna, den andre ska få ligga vardagsplats under tiden.

Lyxa:

  • Nya hopp apport, baklängeskedja momentet och i slutändan testa av hela
  • 3 x 3 kedja, fjärr – slät inkallning – zäta
  • Detaljpass fjärr och ändra belöningstanken bakåt
  • 90-graders svängar i språngmarsch (testa kortkopplet?)
  • Backa långt, jobba i motsols-cirklar för att få bakdelen att jobba mer in mot mig i backandet
  • Saktagående
  • 3 x 3 kedja konskick – fjärr – hopp apport

Pu:

  • Rutan, med och utan target
  • Apportering, fokus gripande
  • Stadga i 1:ans apportering, hålla utan tugg med omvänt lockande
  • Fotgående, fokus starter och bygga muskelminne i position sidleds med tillrättalagd miljö
  • Teknikpass läggande, samt ordförståelse läggande under gång.
  • Dirigeringsgrunder (första passet)
  • Saktagående
  • Kryp
  • Platsliggning

Nu har jag iaf en grundplan, så får vi se hur den utvecklas under kvällen 🙂 !

151202,1

 

Kurs med Pu och galopp med tungapport

Medan Andreas tog de andra hundarna på promenad (Lyxa med klövjeväska och benmanchetter med 10 kr i varje) så stack jag och Pu till Alfa Hundcenter för vår brukslydnadskurs 🙂 !

151221,2

Vi började kursen med tre ASBRA träapporteringar, med perfekt gripande och tvärvändning tillbaka till mig, YAY! Sen lite lek med kampstocken, och sen in i platsliggningsträning.

151221,1

När vi tränade för Git så fokuserade vi mest på svängar/svängar med halt/helt om i fotgåendet. Med fyra dagar kvar till tävling kom vi överens om att nu ska jag inte pilla och analysera, utan bara anse allt som 10:mässigt för att höja Pu :). Vi kollade även på transportsträckorna i ställande/läggande och dividerade lite om hastigheten på mig där.

När vi tränade själva så tränade vi bland annat på fjärr:

 

och kryp:

 

Och så testade jag för första gången att skicka Pu på tungapporten (2 kg) efter att hon fått gripa och bära den lite:

HURRA vad duktig hon är som direkt och spontant går upp i galopp ❤ ! Duktiga lilla Jävlar Anamma 😉 ! Och ingångar kunde hon göra med den också 😀 !

151221,3

 

Avslutningsvis gjorde vi en platsliggning på 4 minuter med riktigt tätt mellan hundarna. Pu sköter sig så fint så, så oavsett om hon tar huvudet upp eller ner så ska klass 1 platsen vara en baggis 🙂 !

151221,4